Qirq yoki ellik yoshga to'lgan erkaklar uchun potentsialni rag'batlantirish muhim masalaga aylanadi. Ko'pincha bu muammo ularning xotinlari va qiz do'stlarini ko'proq tashvishlantiradi. Bugun biz potentsial uchun dorilar nima ekanligini va ularning darajasini oshirishning tabiiy usullarini ko'rib chiqamiz.
Stimulyatorlar
Siz erkaklarda potentsialni quyidagi usullar bilan rag'batlantirishingiz mumkin:
- Tez muhitlar. Ular genital hududni qon bilan to'ldirishga yordam beradi. Harakat tezda boshlanadi, jinsiy aloqadan biroz oldin potentsial tabletkalarni ichish kerak. Ular qo'shadi, qon bosimi, yurak va qon tomirlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- sintetik gormonlar. Testosteron erkaklarda potentsialni rag'batlantirish uchun eng muhim gormondir. Agar sizda past daraja bo'lsa, boshqa barcha vositalar faqat simptomatik ta'sirga ega bo'ladi.
- To'g'ri ovqatlanish, etarli vitamin va minerallar. Ba'zi mikroelementlar erkak moyaklar testosteron ishlab chiqarishda bevosita ishtirok etadi. Misol uchun, selen va sink ko'p miqdorda odam uchun zarurdir.
- Gormonal o'zgarishlarni rag'batlantiradigan sport mashqlari. Pelvis sohasidagi harakatlar yaxshi qon aylanishini faollashtiradi, normal quvvatni rag'batlantiradi.
- Massaj va akupunktur. Rag'batlantirish erkak jinsiy olatni erektsiyasini tiklashga yordam beradigan nuqtalar, masalan, oyoqlar sohasida joylashgan.
- Potentsiya uchun xalq usullari va xun takviyeleri. Bu barqaror quvvatni tiklash va erektil disfunktsiyani davolashning juda shubhali usullari. Biroq, ular qo'shimcha davolash sifatida ishlatilishi mumkin.
Dorilar
Bozorda siz erkaklar kuchini oshirish uchun juda ko'p miqdordagi mablag'larni topishingiz mumkin. Ularning ko'pchiligi retseptisiz sotiladi, boshqalari esa ishlatilganda katta e'tibor talab qiladi. Potentsial vositani tanlash uchun oldindan shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Darhaqiqat, past quvvatning turli sabablari turli xil davolanishni talab qiladi.
Tez ta'sir qiluvchi planshetlar
Dori-darmonlar qabul qilinganidan keyin 30-60 minut ichida harakat qiladi. Qon aylanishini va tananing hayajonga munosabatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Effekt bir necha soatdan 24 soatgacha davom etishi mumkin.
Ushbu mablag'lar erkakning kuchiga yaxshi ta'sir qiladi, ammo siz ularga ko'nikolmaysiz. Agar sizda muammo bo'lsa, uni davolashni unutmang. Bunday mablag'lar bilan siz faqat bir kechada o'zingizga yordam berasiz. Bu dori-darmonlarga ko'p pul sarflamasdan, prostatitni davolash uchun mashq qilish va to'g'ri ovqatlanishni boshlash yaxshiroqdir.
Ayniqsa, bunday tabletkalarni normal kuchga ega bo'lgan yoshlarga qabul qilmaslik kerak. Ha, ular sizni yotoqda faolroq qiladi. Ammo kelajakda bu ta'sirni yo'qotish ehtimoli bor. Va vaqt o'tishi bilan preparatga psixologik qaramlik paydo bo'ladi. Bu ham tanaga zaif, ammo salbiy ta'sir ko'rsatadi.
gormon terapiyasi
Sun'iy testosteron asosan qirqdan ellik yilgacha bo'lgan chegarani kesib o'tgan erkaklarga kerak. Bu vaqtda erkaklarda potentsial zaiflashadi. "Erkak menopauzasi" deb ataladigan davr keladi, bu davrda jinsiy gormonlarning tabiiy ishlab chiqarilishi kamayadi.
Ushbu dorilarni qattiq shifokor nazorati ostida olish kerak. Dozani va qabul qilish vaqtini kuzatish ayniqsa muhimdir. Erkak kuchini oshirish uchun gormon terapiyasi faqat to'g'ri va muntazam kurs bilan ishlaydi. Jinsiy aloqadan oldin testosteron tabletkasini yoki o'qni qabul qila olmaysiz.
Har qanday tashqi gormon kutilmagan yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Siz vazn ortishi yoki haddan tashqari asabiy bo'lishingiz mumkin. Bunday o'zgarishlar haqida shifokorga xabar berish kerak. Gormonlarni qabul qilishning eng jiddiy kontrendikatsiyasi qon ivishining kuchayishi hisoblanadi. Bunday holda, testosteron venoz trombozga olib kelishi mumkin.
tabiiy stimulyatsiya
Mikroelementlarning to'g'ri to'plami testosteron ishlab chiqarishda, qon aylanishida va prostatitni davolashda muhim rol o'ynaydi. Bularga asosan B, C, D va E vitaminlari, shuningdek, selen va sink minerallari kiradi.
Barcha kerakli moddalarni quyidagi oziq-ovqatlarda topish mumkin:
- Go'sht. Eng mos bo'lgan yog'siz tenderloinlar, tovuq ko'kraklari. Potentsiyani qo'shimcha rag'batlantirish issiq va achchiq ziravorlar, o'tlarni yaratadi. Go'sht oqsili erkak tanasining to'g'ri ishlashi va yaxshi quvvatni saqlab qolish uchun zarurdir.
- Dengiz mahsulotlari. O'rta asrlar xonimlari orasida erini ustritsa bilan boqish unutilmas kechaga ega bo'lishni anglatishi allaqachon ma'lum edi.
- Yong'oq. Ushbu mahsulot potentsialni saqlashga yordam beradigan va testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan maxsus yog 'kislotalarini o'z ichiga oladi.
- Tsitrus mevalari, anor va anjir. Ushbu mevalarning kuniga 100 grammi ko'pchilik ozuqaviy qo'shimchalarga qaraganda yaxshiroq ishlaydi.
Xalq usullari
O'tmishdagi tabiblar o'simliklarni bilishgan, ularning ekstrakti hatto qariyalarga ham kuchni tiklashga va yoshlikni tiklashga yordam beradi. Esda tutingki, bunday ingredientlar, masalan, prostata bezining yallig'lanishi tufayli doriga aylanmaydi. Ammo ular normal jinsiy istak va yaxshi quvvat darajasiga erishishga yordam beradi.
Uyda erkak kuchini oshirishning oddiy usullari orasida:
- Har qanday dorixonada topish mumkin bo'lgan spirtli ichimliklar uchun ginseng damlamasi. 250 ml suv uchun o'ttiz tomchi oling. Kuniga ikki marta takrorlaymiz. Davolash kursi kamida bir oy davom etadi, ammo shundan keyin siz potentsialning doimiy yaxshilanishini sezasiz.
- Dubrovnik. Olti osh qoshiqni maydalang, 500 ml qaynoq suv quying. Biz o'ttiz daqiqa turib olamiz. Bunday damlamani kuniga uch marta, kamida bir necha qultum ichish kerak.
- Oddiy onaxonning damlamasi. Ikki choy qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan qaynatiladi va taxminan etti soat davomida infuz qilinadi. Siz kuniga 750 ml ichishingiz kerak, uch dozaga bo'linadi.
- Rag'batlantirishning yaxshi usuli odatiy issiq sharob bo'ladi. Asosiysi, alkogol tarkibiga haddan tashqari berilmaslik va bir necha stakandan ko'proq ichmaslikdir. Qizil sharob yaxshi bo'lishi muhim. Bunday issiq sharobda asal, doljin va chinnigullar bo'lishi kerak. Ziravorlar va isitish effekti tezda o'z vazifalarini bajaradi.
Massaj
O'zingizning kuchingizni rag'batlantirish uchun sherigingizdan oddiy massaj qilishni so'rang:
- Birinchi nuqtani kasıkta, anal mintaqa va skrotum o'rtasida topish mumkin. Ushbu hududni rag'batlantirishdan oldin, qo'llaringizni bir-biriga ishqalang; ular qiziydi, bu ta'sirni kuchaytiradi. Harakatlarni aylana bo'ylab, avval soat yo'nalishi bo'yicha, keyin esa teskari yo'nalishda bajaring. Ideal holda, agar siz bir vaqtning o'zida barcha sakkizta sakral teshikka tegib, bosim o'tkazsangiz.
- Keling, pubik massajiga o'tamiz. Ushbu hududni rag'batlantirish orqali biz testosteron darajasini oshiramiz. Biz o'rindiqning chetida joylashganmiz, yana uchovimiz birgamiz. Bir qo'li moyaklarni ushlab, ularni isitadi. Ikkinchisi esa pubik suyagi ustidagi sohada dumaloq massaj harakatlarini amalga oshiradi. Sharq tabobatiga ko'ra, har bir yo'nalishda o'ttiz oltita harakatni bajarish kerak.
Prostata massajini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak:
- Erkak to'rt oyoqqa turadi, oshqozoni bilan kestirib, teginadi.
- Sherik yoki shifokor barmoqni moylash yoki oddiy neft jeli bilan yog'laydi.
- Barmog'ingizni sfinkter orqali to'g'ri ichakka taxminan bir dyuym chuqurlikda kiriting.
- Kichik bo'lakni qidiring.
- Birinchidan, prostata bezining har bir tomonini navbat bilan massaj qiling.
- Harakat yuqoridan pastgacha bajarilishi kerak.
- Keyin prostata bezini bosib, sakkiztasini tasvirlab, barmog'imizni harakatga keltira boshlaymiz.
- Bosim har bir aylanishda kuchayadi.
- Massaj markazda erkalashlar bilan tugaydi.
Jinsiy olatdan bir necha tomchi prostata suyuqligi chiqsa, massaj jarayoni yaxshi bajariladi. Sessiya taxminan ikki daqiqa davom etadi, protsedurani har kuni bajarish kerak. Davolash kursi o'ndan o'n besh seansgacha.
Akupunktur
Refleksologiyaning sharqona usullari ham katta ahamiyatga ega. Oyoqlaringizdagi quvvatni rag'batlantirish nuqtalarini toping. Ulardan faqat ikkitasi bor, birinchisi oyoqning markazida. Ikkinchisini topish uchun birinchi nuqtadan oyoqning ichki qismiga o'ting.
Ularni bosh barmog'ingiz bilan, dumaloq harakatlarda, seziladigan bosim bilan massaj qiling. O'zingizning his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratib, bu shunday ekanligini tekshirishingiz mumkin. Akupunktur nuqtalari har doim eng sezgir va og'riqli hisoblanadi.
Sport yuklari
Jismoniy faollik erkakka qanday ta'sir qilishini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Ular nafaqat muammoning jismoniy tomoniga ta'sir qiladi, balki qon aylanishini yaxshilaydi va testosteronning tarqalishini bevosita qo'zg'atadi. Potentsiya ham yaxshilanadi, chunki erkak yana sport g'alabalari uchun kurashayotgan odamdek his qiladi.
Energetik zaryadlar jinsiy istakni rag'batlantirish uchun etarli, bu esa anabolik ta'sirga olib keladi. Bu erda bar yaxshiroq ko'rsatiladi. Aksincha, chidamlilik kardiyosi testosteron darajasini va kuchini pasaytiradi.